top of page

Markus Savander aloittaa vetämään tantraa Alkuvoimalla kerran kuussa! Ensimmäinen tantrailta on lauantaina 12.3. Tantrailtojen lisäksi hän tarjoaa yksilö- ja parivalmennusta (lue lisää alta). Hän on valmistunut Tantric Life Coachiksi* kesällä 2021.



Markuksen näkemyksiä ja kokemuksia tantrasta


“Minä näen tantran elämää arvostavana ja sille antautuvana henkisenä polkuna. Se tunnustaa jokaisen ihmiselämän erityisyyden, eikä se pyri mihinkään ulkoapäin määriteltyyn ihanteeseen. Voisi jopa sanoa, että tantrassa ei ole asetettua päämäärää. Mutta jos jokin päämäärä halutaan asettaa, se voisi olla mahdollisimman aidon ja täyden elämän eläminen. Tämä elämänmyönteisyys erottaa sen monista muista henkisistä harjoituksista, joissa usein asetetaan tavoite kohti jotain ihannetilaa, vaikkapa valaistumista, johon sitten erilaisilla keinoilla pyritään.


Lisäksi tantra erottuu joukosta siinä, että se tunnustaa seksuaalisuuden ja seksuaalienergian (toisin kuvattuna feminiinisyyden ja maskuliinisuuden dualismin) kaiken elämän pohjalla olevana dynaamisena voimana. Tantra käsittelee seksuaalisuuteen liittyviä ulottuvuuksia ennakkoluulottomasti ja tarvittaessa tabuja rikkoen, silti ja juuri siksi rakkautta, luottamusta ja sisäistä integriteettiä rakentaen. Erityisesti kulttuurimme ylläpitämä vastakkainasettelu ja kahtiajako lihallisen/maallisen ja pyhän/taivaallisen välillä alkaa tantrikon elämässä sulautua yhteen ja siten eheytyä, mahdollistaen ihmisen paluun kokonaiseksi, yhdeksi kappaleeksi.


Tantran harjoittaminen mahdollistaa omaksi itseksi kasvamisen kaiken valheellisen ja aikansa eläneen purkamisen kautta. Tantrinen elämä repii sinut auki kerta toisensa jälkeen, vain korjatakseen sinut taas entistä vahvemmaksi, herkemmäksi ja avoimemmaksi.


Vaikka erilaiset kehomieleen keskittyvät terapeuttiset menetelmät eivät varsinaisesti ole tantraa, tantrinen elämäntaito käsittelee keskeisesti myös niitä. Näin on siitä syystä, että kun tutkimme itseämme syvältä, mukaan lukien seksuaalisuuttamme, kohtaamme väkisinkin traumojamme ja varjojamme. Meidän on osattava käsitellä ja kohdata kaikki aiemmin kohtaamaton itsessämme, ennen kuin voimme edetä kohti syvempiä tasojamme. Kutsumme esiin sisäisen eläimemme, sisäisen lapsemme, sisäisen naisemme ja miehemme sekä kaikki muut arkkityypit, jotka lihallistuvat ihmisessä todella näkyviksi ja tuntuviksi. Opimme kohtaamaan, koskettamaan ja katsomaan myös toisiamme uudella intiimiydellä ja täten pääsemme peilaamaan itseämmekin totuudellisemmin. Lisäksi, elämänmyönteisyyden muistaen, avaudumme pyhyydelle ja jumalallisuudelle, joka ei sijaitse jossain tuolla yläilmoissa, vaan on läsnä kaikkein arkipäiväisimmässäkin hetkessä ja askareessa.


Eikä vähäisimpänä: rakkaus. Me kaikki syvimmillämme toivomme tulevamme nähdyksi ja rakastetuksi omana itsenämme. Olen tullut tantrakurssien aikana kohdatuksi sellaisella hyväksynnällä, arvostuksella ihailulla, jota en ole saanut kokea koskaan ennen, enkä ole osannut näin ollen sellaista tarvitakaan.”


Mitä tantrailloissa tehdään?


Teemme erilaisia harjoituksia, jotka sisältävä kohtaamista, kosketusta, jakamista ja yhteyttä omaan kehoon, mieleen ja sydämeen. Harjoitusten avulla opit tuntemaan itseäsi syvemmin ja paremmin.


Opit muun muassa:

– Tunnistamaan tarpeitasi

– Ilmaisemaan rajojasi

– Ottamaan vastaan ja antamaan

– Kohtaamaan toista ihmistä syvemmin

– Olemaan läsnä kokemuksillesi olivat ne millaisia tahansa

– vahvistamaan kehotietoisuuttasi

– kierrättämään seksuaalienergiaa kehossasi

– tulemaan näkyväksi muiden edessä aidommin

– ottamaan syvän nautinnon ravitsevaksi osaksi elämääsi


Tantran harjoittaminen tukee sinua pidemmällä tähtäimellä transformaatioprosessissa, jonka myötä sinusta karsiutuvat sellaiset puolet, jotka estävät sinua elämästä itsesi näköistä elämää. Sinussa on sisällä elämä ja elämänhalu: ainutkertainen, yksilöllinen potentiaali, halu ja kaipuu olla juuri SINÄ. Tuo potentiaali voi puhjeta kukkaan tantran avulla.


Valmennusta ja hoitoja


Tantratyöpajojen lisäksi Markus tarjoaa tantrista valmennusta yksilöille ja pareille lähitapaamisina taietäyhteydellä. Hän on ammatiltaan psykologi, joten koulutuksen ja työkokemuksen myötä tantriseen näkökulmaan yhdistyy monipuolinen ymmärrys ihmisen psykologisesta tasosta. Markuksen tarjoamista valmennuksista voit lukea lisää täältä: https://www.kehraamo.fi/hoidot-ja-valmennukset/tantrinen-elamantaidonvalmennus/


Tantrista valmennusta voit saada lähitapaamisina Alkuvoimalla tantrailtojen yhteydessä. Niistä voit olla yhteydessä markus.savander@varuna.fi. Lisäksi Markus opiskelee dearmouring-hoitajaksi ja tekee harjoitushoitoja alennettuun hintaan. Myös näistä hoidoista voit tiedustella lisää markus.savander@varuna.fi.



*TLC-koulutus on Wild Heart Academyn järjestämä koulutus. Tantric Life Coachiksi valmistutaan käymällä ensin vuoden mittainen Wild Heart Transformation-kurssi, joka keskittyy itsetutkiskeluun ja omaan prosessiin, toki yhteydessä koko ryhmään ja sen tukemana. Toinen vuosi on sitten varsinainen TLC-koulutus, jossa opiskellaan muun muassa yksilövalmennusta, tantran ohjaamista ryhmille ja dearmouring-hoitojen perusteita. Wild Heart Academy on Shanti Limnellin perustama koulutuskeskus. Lisää Wild Heart Academystä: https://wildheartacademy.net

328 katselukertaa0 kommenttia

Päivitetty: 7. maalisk. 2022

Kiinnostaisiko aloittaa kevät tutustumalla tantraan tai tutkimalla omaa elämänvoimaa perhekonstellaation keinoin? Entä opetella uusia taitoja hierontahoito-illoissa yksin tai kaverin kanssa? Alkuvoimalla paljon yksittäisiä ja toistuvia tapahtumia koko maaliskuun ajan.



Meillä on harvemmin ja useammin toistuvia tapahtumia, joihin voit osallistua silloin tällöin tai joka kerta. Pyrimme luomaan toimintaamme niin, ettei kenenkään tarvitse tuntea sitoutumisen stressiä; tule omana itsenäsi, silloin kun sinulle parhaiten sopii. Lisätietoja jokaisesta tapahtumasta löydät aina linkin takaa.



Alkuvoima joogaa yhdessä


Keskiviikkoisin Amari ohjaa Oma Voimani -hathajoogaa. Eri hengitysharjoitusten ja asanoiden avulla kuunnellaan sydäntä ja luodaan mahdollisuus syvään itseoivaltamiseen epädogmaattisin keinoin. Amari saa inspiraatiota anusara-joogasta, jossa luodaan mahdollisuus päästä kosketuksiin omaan luovuuteen ja voimaan. Lisätietoja löydät keskiviikon joogasta täältä.


Lempeän Kikin ohjaama Meditatiivinen jooga järjestetään joka sunnuntai. Meditatiivisen joogan harjoitussarjat perustuvat shaktajoogaan, joka on kaikille sopiva, parasympaattista hermostoa rauhoittava ja koko kehoa tasapainoittava joogamuoto. Lisätietoja sunnuntain joogasta täältä.


Kummatkin joogat sopivat niin vasta-alkajille kuin aiemmin jooganneillekin. Sinun ei tarvitse erikseen ilmoittautua joogatunneillemme, saavut vain paikalle. Otathan oman joogamaton mukaasi!



Piirit ja hieronta-illat meillä


Maaliskuussa meillä alkaa Laura Kurkilahden ohjaamat Itsehieronta & kohtumeditaatio -illat joka toinen viikko. Tunnit tarjoavat naisille mahdollisuuden löytää uusia tapoja ravita omaa kehoa ja pysähtyä kuuntelemaan kehon hienovaraisia viestejä. Itsehieronnassa teemme parasympaattista hermostoa aktivoivia harjoitteita, maadotumme meditaatiossa ja jaamme lopuksi kokemuksia luottamuksellisesti piirissä. Lisätietoja tapahtumasta täältä.


Lisäksi tarjoamme naisille mahdollisuuden voimaantua ja tuntea olonsa turvallisesti sensuelliksi sekä haavoittuvaiseksi Laura Freyan vetämässä Pimppipiirissä joka toinen sunnuntai. Pimppiin liittyy paljon uskomuksia, pelkoja sekä häpeää. Piiri on tila, jossa näistä peloista ja uskomuksista voi keskustella turvallisesti, vapaasti sekä luottamuksellisesti. Pimppipiirin tapahtumatiedot täältä.


Pasin ja Kiyan ohjaamat Kosketuksen voima: hierontahoito-illat tarjoavat mahdollisuuden pysähtymiselle, rentoutumiselle ja huomioiduksi tulemiselle. Tule mukaan yksin tai kaverin kanssa iltoihin joka toinen tiistai. Hierontahoito-iltojen tapahtumatiedot täältä.


Alkuvoimalla keväällä kerran kuukaudessa


Useammin toistuvien tapahtumien lisäksi meillä järjestetään kerran kuussa tai harvemmin erilaisia iltoja, piirejä ja koko päivän kestäviä tapahtumia. Jos sinua kiinnostaa järjestää meillä tapahtumia, laita sähköpostia alkuvoima.info@gmail.com ja kerro itsestäsi sekä tapahtumastasi. Yhteisömme jäsenet saavat alennusta tilojen vuokraamisesta. Lisätietoja eri jäsenyyksistä löydät täältä.



Aloitamme keväällä Markus Savanderin ohjaamat Tantraillat. Maaliskuun työpajan aiheena on kosketus ja läsnäolo; palaamme perusasioiden äärelle eli siihen, mikä on syntymästämme lähtien meidän hyvinvoinnillemme kaikkein tärkeintä. Ilta sopii niin vasta-alkajille kuin aiemmin tantranneillekin. Lisätietoja ja ilmoittautumiset tapahtumaan.


Naistenpäivänä olemme avoimesti läsnä ja kuuntelemme toinen toisiamme Akkain Piirissä, joka on yli 45-vuotiaiden naisten paikka tulla yhteen ja jakaa omasta elämästä juuri tässä kohtaa sitä mitä itse haluan, tällaisena kuin olen nyt. Lue lisää tapahtumasta täältä.


Amita ohjaa Akkain Piirin lisäksi Perhekonstellaatio-päivän 20.3. Päivän aiheena on Elämän voima, joka on se voima, joka antoi meille elämän vanhempiemme kautta. Elämänvoima vähenee traumaattisten kokemusten seurauksena. Konstellaatiotyöskentelyn tavoite on luoda mahdollisuus palauttaa ja vahvistaa tätä voimaa avaten ja eheyttäen menneiden sukupolvien kipeitä kokemuksia. Lopulta voimme seistä omalla paikallamme sukupolvien ketjussa. Lisätietoja tapahtumasta.


Kohtaamme elämässämme monenlaisia ihmisiä, itsemme mukaan lukien. Joukkoon kuulumisen tunne on meille ikiaikainen tarve jota täytetään erilaisin tavoin. Maaliskuun Kohtaamisia-työpajassa Riina ja Milja luovat mahdollisuuden olla läsnä hetkessä niin itselle kuin muillekin eri harjoitteiden keinoin. Lisätietoja tapahtumasta löydät täältä.


Kuun lopussa rauhoitumme Amarin ja Tarjan ohjaamassa Voimani Maljat -illassa. Ilta yhdistelee Oma Voimani -joogaa ja tiibettiläisiä äänimaljoja. Tule kokemaan, miltä tuntuu, kun kehon energiakeskuksia tuetaan niiden ominaistaajuuksille viritetyillä sävelillä.


Galleriassamme on esillä 12.3. asti Satu Salomaan Näkyjä-näyttely. Jos et ole piipahtanut vielä meillä, niin suosittelemme vierailemaan gallerian aukiolojen puitteissa: Ma-pe klo 12-17.30 ja la klo 12-16. Lue lisää näyttelystä täältä.


Ps. Meidän uusi yhteisnäyttely käynnistyy huhtikuussa, olethan kuulolla!



Nähdään Alkuvoimalla!



141 katselukertaa0 kommenttia


Minulla on lapsesta asti ollut erilaisia näkyjä. Näyt ovat välähdyksiä henkimaailmasta, ne antavat neuvoja, pitävät oikealla tiellä. Näyttelyn maalauksissa tuon tämän ilmiön muidenkin nähtäväksi. Teokseni sisältävät symboliikkaa joka ei ole ennalta suunniteltua vaan olen toiminut kanavana sille mikä haluaa tulla näkyväksi. -Satu Salomaa


Alkuvoiman vuoden ensimmäinen näyttely on kohta esillä! Näkijä-näyttelyn takana on taidemaalari Satu Salomaa. Näyttelyn avajaisissa (12.2.) Satu toteuttaa kanavoidun maalausesityksen. Paula Präktig soittaa pianoa tapahtumassa.




Satu Salomaa on maalannut ja piirtänyt koko elämänsä sekä pitänyt aktiivisesti näyttelyitä jo vuodesta 2017. Taidemaalariksi Satu valmistui Vapaasta Taidekoulusta 2021. Tämä on Helsingissä asuvan taiteilijan ensimmäinen näyttely Turussa.


"Kun aloitan maalauksen, maalaan ensin abstraktimmin. Minulla saattaa olla mielessä joku väri, josta lähden liikkeelle. Pikkuhiljaa maalaus kertoo minulle mitä siihen tulee. Tämä on taianomainen hetki, kuin näky, mutta maalattuna. Niin kuin luonnossa näkee erilaisia hahmoja, niin myös tapahtuu kun maalaa. Kun näky on selvä, tarvitsee vain maalata se esiin. Näin syntyivät tämän Näkyjä -näyttelyni teokset", avaa Satu työprosessiaan teosten takaa.


Näkyjä -näyttely paljastaa hetkiä taiteilijan kokemasta syvästä henkimaailmasta, näkyjen maailmasta. Näyttely on yhteinen hetki, niin taiteilijalle kuin katsojallekin luoda sanaton yhteys, joka muuten voi olla vaikea luoda.


"Tiedän, että maalauksessa on voimaa joka vaikuttaa suoraan katsojaan. Kiehtovaa on myös miten oma maalaaminen vaikuttaa ihmiseen. Se antaa välineen saada myös vaikeasti sanoiksi puettavia asioita nähtävään muotoon. Tämä voi olla hyvin parantava kokemus niin maalarille, mutta myös katsojalle", kertoo Satu ajatuksiaan taiteen voimasta.


Satu Salomaa:




Tervetuloa juhlimaan kanssamme vuoden

ensimmäistä näyttelyä 12.2. klo 18-20.




NÄKYJÄ -NÄYTTELY

12.2.-13.2.2022


AUKOLOAJAT:

TI-PE KLO 12-17.30

LA KLO 12-16


Galleria Alkuvoima

Halistentie 2, Turku


79 katselukertaa0 kommenttia
bottom of page