Syvähengitys

Syvähengitys, Tara

Tiistai, 14. toukokuuta⋅18:00 - 20:30

Syvähengitys on tehokas ja turvallinen menetelmä kehon jännitysten purkamiseen ja kehon avaamiseen. Syvähengitys Auttaa meitä tuntemaan todellisia tunteitamme ja löytämään lähemmäs omaa todellista itseämme. Sen avulla voimme saada takaisin lapsenomaisen spontaanin ilon, nautinnon, avoimuuden ja hetkessä elämisen taidon. Kun hengitys muuttuu aidosti syvemmäksi, elämä voi muuttua.

Ilta alkaa alkulämmittelyllä ja itse syvähengitys tapahtuuselinmakuulla. Illan päättää loppurentoutus. Sinulla ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta hengitystyöstä. Pukeudu joustaviin vaatteisiin ja varaa rentoutushetkeä varten lämmintä ylle. Voit ottaa myös oman alustan/joogamaton/lämmintä ylle. Paikan päällä on vilttejä ja tyynyjä.

Syvähengitys sopii vain perusterveille, vaikka monien sairauksien kanssa voitkin käytännössä turvallisesti osallistua. Jos epäilyttää kysy lääkäriltäsi. Raskaana oleville, huumeriippuvaisille tai hiljattain psykoosissa olleille työskentely ei sovellu.

2,5 h työpajan hinta 25 eur

Maksu paikan päällä käteisellä tai MobilePay

Ilmoittaudu Taralle susanna.valtanen@gmail.com tai 045 1287525