Myötätuntokurssi

Tervetuloa laskeutumaan myötätunnon äärelle. Myötätunto on luonnollinen ominaisuus meissä kaikissa. Se on taito jota voi myös tietoisesti harjoittaa ja vahvistaa. Tämä on kutsu sinulle, tulla tutkimaan ja harjoittamaan omaa myötätunnon aarrettasi. Kurssi toteutetaan kolmena peräkkäisenä torstaina ja voit osallistua kaikkiin kertoihin tai vain osaan niistä.

11.4. klo 18-20.30 Itsemyötätunto 

18.4. klo 18-20.30 Myötätunto muita kohtaan 

25.4. klo 18-20.30 Myötätunto elämän kudelmassa

Kurssi on vahvasti kokemuksellinen, teemme sen aikana ohjattuja meditaatioita, mielikuvamatkoja, kehollisia harjoitteita sekä hyödynnämme luovia menetelmiä ja jakamista. Itsemyötätunnon kultivoiminen kulkee mukana kaikissa kurssin päivissä. Kurssin sisältö on inspiroitunut erityisesti kognitiivisen terapian uusimmista menetelmistä sekä buddhalaisesta perinteestä. Jos sinua kiinnostaa tutustua tai vahvistaa yhteyttä myötätuntoisiin osiisi, kurssi sopii sinulle. Kurssi pidetään Alkuvoimalla Turun Halisissa osoitteessa Halistentie 2.

Myötätunnon harjoittaminen todella kannattaa. Myötätuntotaidot lisäävät tutkitusti henkistä hyvinvointia, parantavat ihmissuhteiden laatua, ehkäisevät sairauksia, ylläpitävät terveyttä, lisäävät onnellisuutta ja vähentävät kärsimystä. Oletko valmis astumaan lempeämmin itseäsi ja muita kohti?