Kundaliinijooga

Olet sydämellisesti tervetullut kundaliinijoogaan Alkuvoimalle perjantaisin klo 18-19.30!

•  3.5.

• 10.5.

• 17.5.

• 24.5.

Jokainen kerta keskittyy sydämen alueeseen! Avaavia, yhteyttä lisääviä, tasapainoa ja voimaa tuovia harjoituksia. Kundaliinijooga on työkalu palauttamaan sinut tähän hetkeen, läsnäoloon ja rauhaan sekä usein tehtynä menetelmä itsetutkiskeluun. Se voi olla matka pelosta ja masennuksesta kohti valoisampaan ja hyväksyvämpään elämään. Kundaliinijooga herättää elinvoimaisuuden, seksuaalienergian ja ylläpitää rauhastoimintaa. Se vapauttaa energiatukoksia ja tunteita kehosta. Sydämestä löytyy myötätunto, rakkaus, kiitollisuus, hyvä itsetunto ja ilo. Fyysiset harjoitukset auttavat kohtaamaan pelon ja surun ja vähentävät stressiä.